Lezioni Feldenkrais on line
Per chi sono
Sono per chi sente il bisogno di stare meglio ed è curioso di come imparare a espandere la consapevolezza di sè, del proprio corpo e del modo in cui si muove
per ottenerlo.
Dove, come, quando
Le lezioni si seguono comodamente da casa e si svolgono attraverso Zoom, piattaforma di videoconferenze, a cui si accede facilmente sia dal pc che dal cellulare o dal tablet.
Si partecipa indossando abiti comodi, si sta distesi a terra quindi è necessario avere un materassino oppure un tappeto e una coperta. Sarete guidati a eseguire una serie di combinazioni di movimento facili, progressive molto piacevoli
E' necessario e fare in modo che il proprio dispositivo vi inquadri mentre siete distesi in modo che io vi possa vedere.
GIORNI E ORARI:
martedì 14.15-15.15
mercoledì 18.00-19.00
venerdì 9.00-10.00
Quali benefici si ottengono
- riduzione delle tensioni muscolari
- miglioramento della postura
- facilità della respirazione
- incremento della vitalità
- coordinazione efficiente
- agilità e flessibilità
- una grande sensazione di benessere
- libertà dal mal di schiena
- rilassamento delle spalle
- stabilità e nuovo equilibrio
- collo libero da tensioni
- sensazione di forza e potenza
Le lezioni iniziano martedì 20 settembre e terminano venerdì 21 giugno 2024
Per iscriversi ai corsi
e per avere maggiori informazioni